9 октября 2025 года согласно плана на 41 неделю еженедельных военно-патриотических мероприятий в соответствии рекомендации РО ДОСААФ России РД.

Мед.работник автошколы Ханбабаева Ф.Э. провела информирование учащихся автошколы на тему: — «Соблюдение мер безопасности гигиены и профилактики в условиях возрастания эпидемиологической угрозы  заболевания гриппом и другими ОРЗ».

Информирование Ханбабаева Ф. начала: — Осень – начало сезона простуд и ОРВИ

 Ухудшается погода, сокращается световой день. Все это может вызвать стресс, ослабляющий здоровье. Поэтому профилактика вирусных заболеваний и простуды, а именно — защита организма и укрепление иммунитета, – главное правило тех, кто хочет быть здоров.

Автошкола– это место, где учащиеся проводят значительную часть своего времени. В перерывах между уроками, в отсутствии учеников, в кабинете  необходимо проводить проветривание. Оно уменьшает концентрацию скопившихся вредных микроорганизмов в воздухе. Ответственно следует подойти к выбору  одежды. Она должна быть удобной, изготовленной из натуральных тканей и соответствующей температурному режиму. Не забывайте про сменную обувь. В ней он  не только будет чувствовать себя комфортно, но и поможет поддержанию чистоты в классе. 

Значительно уменьшают вероятность попадания вирусов в организм простые правила гигиены. Помните о необходимости мытья рук — после улицы, поездок на общественном транспорте, посещения мест общего пользования и перед едой. Вирусы и микробы остаются и после контакта с ручками дверей, кнопками  выключателями, мобильными телефонами. Время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд. Если нет возможности использовать мыло, то на пользу придут антисептики и влажные салфетки.

Важно не касаться грязными руками лица, глаз, носа, рта. Контакт со слизистой – это кратчайший способ подцепить болезнь. Желательно трижды в день — утром, днем и вечером —

промывать нос солевыми раствором и полоскать горло. Эта процедура увлажняет слизистую, стимулирует ее обновление и удаляет вирусы и бактерии.

В период роста заболеваемости ОРВИ при посещении мест массового скопления людей и в поездках на общественном транспорте пользуйтесь защитными масками.

                        Укрепление иммунитета:

Правильное питание – основа здоровья ребенка. Растущему организму необходимы витамины и минералы, свежие овощи и фрукты, мясо и рыба, яйца и молочные продукты. Горячее питание в школе – это гарантия хорошего самочувствия, гармоничного роста и стойкого иммунитета. А вот фастфуд, сладкие и жирные блюда стоит ограничить.

Зарядка, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом помогут сохранить в здоровом теле здоровый дух. Следите за соблюдением режима сна и бодрствования.

В заключении информирования подчеркнула:                                             Основным и самым надёжным способом защиты от гриппа является вакцинация. Она проводится ежегодно до начала эпидемического подъёма заболеваемости. Своевременная вакцинация минимизирует риски заболевания.

При первых признаках заболевания — головной боли, насморке и кашле — лучше остаться дома, даже если температура тела не превышает +37°C. Покой и своевременное пресечение первых симптомов болезни значительно увеличивает вероятность того, что она пройдет легко и за более короткий срок. А также, оставшись дома, вы не заразите других.